Prémisse : L’activité physique est nécessaire à la Santé. Il faut donc :
- Un Engagement à faire de l’Activité physique tout au long de sa vie
- Pour faciliter cet Engagement, un Encadrement est nécessaire
- Pour réaliser les efforts, les entrainements, dans notre ou nos activités ou sports préférées, il est important d’avoir un Environnement adéquat
- Pour garder la motivation, il est essentiel de mettre un Évènement à notre calendrier, d’avoir un objectif ou un défi à relever qui vont nous motiver à se maintenir actif
- Il y a même un 5e « E», tout ceci est Économiquement rentable pour vous, et pour la société en général